Porque você acha difícil emagrecer?

Vamos falar neste artigo sobre um assunto bastante procurado na internet – emagrecimento.

O que se está na moda atualmente são os vários tipos de dietas existentes – dieta do ovo, dieta detox, dieta mediterrânea, dieta Atkins e várias outras.

Porém, muitas pessoas ainda acreditam que emagrecer é um processo muito difícil.

Há vários motivos para isso, mas, ainda cremos que tudo depende do ponto de vista das pessoas e de como cada indivíduo busca esse emagrecimento.

Enfim, vamos listar aqui, alguns motivos que fazem as pessoas crerem que emagrecer é difícil.

  • Dietas mirabolantes da internet

O primeiro motivo são as dietas que estão circulando atualmente na internet.

O que acontece é que as pessoas procurando por um regime digitam no Google “dietas para emagrecer” e clicam na primeira que aparece, tentam segui-la e não conseguem e aí se frustram com aquilo.

  • Medo da academia

A academia para algumas pessoas é simplesmente um ambiente assustador.

Não acredita?

Pois, saiba que existem pessoas que não a frequentam, simplesmente se sentirem intimidadas com a presença de todas aquelas pessoas e como as mesmas ficam lhe observando.

Na maioria dos casos, isso não passa apenas de algo psicológico.

Mas, mesmo assim, isso é suficiente para fazer com que as pessoas criem dificuldades em emagrecer por que não se sentem bem em academias.

Bem, a solução pode ser simples ou mais complexa:

  • A solução mais complexa é instalar sua academia particular em casa com seus próprios equipamentos.

Óbvio que isso demandará grana e tempo e não é todo mundo que pode fazer isso.

  • A solução mais simples é ir a academia com um amigo ou amiga.

Assim, na maioria das vezes quebra a timidez rapidamente e é suficiente pra pessoa frequentar a academia sem maiores temores.

  • Não gosto de comer só verduras e legumes

As pessoas criaram essa ideia de que dieta tem que ser obrigatoriamente à base verduras e legumes.

Óbvio que eles têm sua importância nutricional, mas saiba que uma dieta não tem uma função de lhe obrigar a comer o que não gosta.

Na verdade, as boas dietas não cortam nada de seu cardápio, trata-se apenas de uma organização na sua alimentação.

Você alterará apenas quantidades, horários e dias em sua alimentação, isso não quer dizer que você deixará de comer chocolate em uma dieta para emagrecer.

Você comerá, mas isso terá uma regulamentação, apenas isso!

Tire uma vez por todas de sua cabeça de que dieta é privação da alimentação!

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