Por que você não consegue perder barriga?

Muitas pessoas tentam dietas mirabolantes que encontram descritas em sites na internet para perder a barriga

Enfim, a verdade é que há mais coisas por trás disso do que uma simples dieta.

A seguir, iremos citar alguns motivos que podem ser a causa do seu não-emagrecimento.

Assim, veremos o verdadeiro motivo por você, mesmo tendo tentado, não conseguir perder a barriga.

Motivo 1 – Dieta errada

Como já mencionamos, algumas pessoas possuem a tendência de querer fazer a primeira dieta que encontram no Google ao digitarem “dieta”.

Não é assim que funciona!

As dietas são estudadas por especialistas e cada perfil deve se adequar a um tipo diferente.

Assim, Se você não conseguiu eliminar a barriga mesmo já tendo feito um monte de dietas.

Tente não fazer mais nada por conta própria e procurar a ajuda de quem realmente entende de dietas.

Motivo 2 – alimentação errada

Ás vezes, para emagrecer não é preciso de uma dieta e sim apenas uma reeducação alimentar.

E, qual a diferença?

A diferença é que na reeducação alimentar nada é retirado, ou seja, você continua se alimentando de quase tudo, o que mudará são as proporções e os horários.

Muitas pessoas simplesmente não perdem peso por que literalmente comem errado.

Nossa vida está em constante movimento e adaptação, um adulto não pode comer como adolescente ou um idoso como um adulto.

Nossa vida passa por fases e temos de compreender isso.

Motivo 3 – metabolismo lento

As pessoas que não conseguem emagrecer ou perder a barriga de forma sucinta

Certante, o metabolismo lento é uma explicação bastante comum.

Isso significa que tudo que for ingerido irá demorar para ser processado e destinado aos “locais corretos” em nosso organismo, em uma linguagem mais popular.

Ao contrário das pessoas que possuem metabolismo acelerado onde tudo é processado rapidamente pelo organismo e essas pessoas são geralmente magras e esbeltas, mesmo comendo de tudo.

A boa notícia é que é possível acelerar o metabolismo, e de maneira natural.

Enfim, a questão é que é necessário adequar alimentação e prática de exercícios físicos á sua rotina.

Essas práticas trará uma aceleração do metabolismo como consequência positiva.

Motivo 4 – fatores psicológicos

Diversos fatores psicológicos podem atrapalhar uma dieta.

Alguns deles estão ligados mais a questão da ansiedade como por exemplo:

Temos as pessoas que quando estão numa dieta se pesam todos os dias, essa pressão causada por si próprias pode causar um efeito negativo na dieta e a perda de peso ser retardada em função disso.

Outro fato bastante relevante é que muitas pessoas se sentem pressionadas em “ter de emagrecer a qualquer custo”.

Ao colocarmos esse tipo de pensamento em nossa mente, já estamos tendenciados ao fracasso psicológico e a chance de nos frustrarmos é enorme.

Motivo 5 – distrações

Tudo na vida é preciso de foco.

Às vezes estamos indo muito bem em realizar determinado objetivo, mas, alguma força exterior muda todo o rumo.

Distrações como amigos, TV, videogames, festas, etc. podem tirar a atenção de sua dieta e fazer com o trabalho de dias, meses ou até anos venham por água abaixo.

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